2023夏威夷马拉松报名攻略及注意事项

夏威夷马拉松是全世界知名的马拉松赛事之一，每年都吸引着来自世界各地的跑者前来参加。如果你也想挑战自己，参加这场盛大的比赛，那么就需要了解一些报名攻略和注意事项。

报名攻略：

1. 确定报名时间

夏威夷马拉松的报名时间一般在每年的1月份，需要提前关注官方网站或社交媒体平台的相关信息，以便第一时间了解报名信息。

2. 注册账号

在报名之前，需要先注册一个账号，并填写个人信息。这个账号可以用于以后的比赛报名和查询成绩等。

3. 缴纳报名费

报名成功需要缴纳一定的报名费用，具体费用可以在官方网站上查询。需要注意的是，报名费用不包括旅游费用和住宿费用等其他相关费用。

4. 确认报名信息

在报名成功之后，需要仔细核对报名信息，确保个人信息和报名信息无误，否则可能会影响比赛结果。

注意事项：

1. 提前适应时差

夏威夷距离中国有12小时的时差，为了避免时差带来的身体不适，建议提前适应时差，调整好作息时间。

2. 训练备战

夏威夷马拉松是一场长距离的比赛，需要提前进行科学的训练备战，增强体质和耐力。

3. 注意天气

夏威夷的气候温暖湿润，需要注意防晒和补水，避免中暑和脱水等问题。

4. 注意安全

比赛期间需要注意安全，遵守比赛规则，避免与其他跑者发生碰撞等危险情况。

总之，参加夏威夷马拉松需要提前做好充分的准备，遵守比赛规则，注意安全，才能顺利完成比赛，享受到跑步的乐趣。